JIONATHAN

Esistono integratori che ti permettono di sopportare lo stress fisico.

prolong integratore per l endurance
integrarsi non è mai stato cosi facile. https://www.paypal.com/donate/

Ho provato tanti integratori che ti permettono di sopportare lo stress fisico per l endurance. Ora non voglio fare pubblicità, ma questa linea le batte tutte a mio avviso “ho svolto un allenamento da 160km senza mangiare nulla” è impensabile crederci ma io l ho fatto, ed ero pieno di energia. prolong H24 è una bevanda isotonica con carboidrati e proteine da usare durante l’esercizio/allenamento fisico intenso e prolungato. Ottima per gli sport di resistenza

ANDIAMO PIÙ NEL DETTAGLIO

Un allenamento intenso, in cui il muscolo scheletrico è massimamente predisposto ad incorporare e ad utilizzare i nutrienti, per la sintesi di nuovo tessuto contrattile e per la riparazione di quello lesionato dall’attività fisica. Normalmente la finestra anabolica si fa coincidere tra i 20 ed i 120 minuti dal termine dell’allenamento.

Per accentuare questa sorta di “effetto spugna”, che predispone il tessuto muscolare ad “assorbire” i substrati necessari alla sintesi proteica ed al ripristino delle scorte energetiche, si consiglia di consumare “proteine veloci” e carboidrati a medio e ad alto indice glicemico.

con questo integratore regolarmente riconosciuto dal CONI E DAL MINISTERO DELLA SALUTE posso affermare che ne vale la pena provarlo per info su come averlo scrivetemi sulla mia mail professionale info@jionathanfarina.com

Lo stress fisico/mentale

So perfettamente che l integrazione è un concetto che esce un pò fuori dagli schemi ma è giusto dare qualche nozione: fate molta Attenzione, non bisogna confondere le stanchezza con lo stress, la stanchezza è positiva ci indica quando abbiamo bisogno di ricaricarci. È come la spia della batteria della macchina. La stanchezza ha una funzione di difesa dallo stress, e se viene ignorata lo stress diventa inevitabile.

come riconoscere lo stress dalla stanchezza

I fattori sono molti comunque vediamone qualcuno: diminuzione della reattività, depressione, ipersensibilità, insonnia, ansia, tremori, irritabilità, spossatezza, stanchezza cronica, difficoltà di concentrazione, confusione, riduzione della memoria e della lucidità ecc.

alleniamoci con intelligenza prendiamo i giusti integratori in base sport richiesto e in fine c’è il RIPOSO è li che il nostro corpo recupera e ci fa aumentare le prestazioni sportive.

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